食事制限よりもコントロール

私たちは、ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングを指導する時、食事制限することよりも

食事内容をコントロールできることが大切だと考え、アドバイスしています。

ダイエット専門プログラムは、ただ痩せるだけではなく、健康的な生活を過ごせることが目的であるからです。

そのため、クライアントには、食事内容を考え、選択できるようにアドバイスをしています。

クライアントは、食事内容をコントロールすることで、仲間や家族と楽しい食事の時間を楽しんでいます。

規則正しい健康的な毎日

ダイエットにとって、不規則な食事や寝不足は、大敵です。

仕事や家事、育児などで忙しい日々を過ごしているクライアントに対し、健康的な毎日になるように一緒に改善策を探します。

パーソナルトレーニングだけでは、心身ともに健康的な姿になることはできません。

健康的な心身を支えるのは、パーソナルトレーニングと規則正しい食事と睡眠です。クライアントは、規則正しい健康的な毎日を過ごせることを目標にパーソナルトレーニングで汗を流しています。

パーソナルトレーニングを希望するクライアントの多くはパーソナルトレーニングをはじめて挑戦します。

そして、パーソナルトレーニングで希望することのひとつに【美しい健康的な姿】があります。

パーソナルトレーニングは、筋肉を個別にトレーニングできるようにプログラムされています。

美しく健康的な姿勢を支える肩甲骨や骨盤周囲の筋肉をしっかりと個別にトレーニングをすることでクライアントは、美しく健康的な姿を手に入れています。

私たちのダイエット専門パーソナルトレーニングは、すべてのクライアントが継続できるようにプログラムされています。

それは、クライアントひとり、ひとりとしっかりと話し合い、クライアントの目標に合わせたパーソナルトレーニングを作成しているからです。私たちは、それぞれに筋肉の付き方や運動習慣、動き方そして体質（脂肪が付きやすい）など、それぞれに特徴や違いがあります。

この特徴や違いに合わせたパーソナルトレーニングプログラムが選ばれる理由となっています。

ダイエット専門プログラムパーソナルトレーニングの効果は、自分自身だけではなく

友人や家族も感じる効果があります。

あるクライアントは、【久しぶり会った友人に姿の変化だけではなく、表情の変化や活力のある姿】に驚き

ますます【元気になっていく姿】に家族も喜んでいると教えてくれました。

ダイエット専門プログラムパーソナルトレーニングの効果は、外見である肉体的変化だけではなく、

内面的な気持ちの変化も引き出します。

パーソナルトレーニングは、決して楽ではありましせん。

しかし、頑張った先にある結果は、外見だけではなく、内面的な変化も引き出してくれます。

パーソナルトレーニングセッションで起こるクライアントのストーリーを紹介

ストーリー